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スタッフブログ
真冬の寒さですっ（＞ ＜）
2016.01.13
こんにちは（*＾＾*）
今日はとても寒いですね（＞ ＜）!!
神戸の方では初雪が降ったとか?!たつのはもう初雪は降ったんでしょうか???
寒さに負けず!!今日も笑顔で頑張りましょう!!
ということで、今日はこんな話題を取り上げてみたいと思います☆
脳に口角アップを形状記憶させる"歯ブラシエクササイズ"
口角がキュッと上がっている笑顔は、幸せ顔の条件。その幸せ感は伝染し、周りの人の心まで幸せにするものです。実は、幸せ顔をつくる努力はどんなエクササイズよりも効果的な表情筋のトレーニング。
やり方は簡単で、いつでもどこでも意識してキュッと口角に力を入れて引き上げるだけ。リフトアップした状態が脳にインプットされ、知らず知らずのうちに表情筋が鍛えられます。結果的にきれいなフェイスラインと笑顔が形状記憶されると考える事ができるのです。
歯ブラシを前歯で横にくわえると、口角が自然に上がります。これが笑った時の理想的な口角の位置。歯磨きのあとに行うと顔のストレッチになり、効果的です♪
みなさま、お試しください♪
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